MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
BRAUNER WOJCIECH	Sezonów startowych	3	2015-2017	100 km
WODZISŁAW ŚLĄSKI	Zarejestrowanych startów	51	rekordowo: 2016 (33)	42.195 km	04:21:29 Wodzisław Śląski (2016)
	Kilometrów w startach	631.746	rekordowo: 2016 (391)	21.097 km
ur. 1982-01-02	Czas na zawodach (brutto)	51:20:31	rekordowo: 31:47:59 (2016)	10 km	00:41:49 Bielsko Biała (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:20:39 Żory (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób					4		2				6
100-999 osób					5		14		15		34
10-99 osób			1				1		9		11
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM			1		9		17		24		51
RAZEM			1		9		17		24		51
Nie wpisano wyniku					1				1		2

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.10.01	Katowice	9. PKO Silesia Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.06.17	Wrocław	5. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:45:56	5:01/km	2854/? 1088/? ?/?	POL	1000+
	2017.06.10	Kietrz	XI Półmaraton Kietrz	21.097	01:37:27	4:37/km	74/? 20/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.04	Ogrodzieniec	IV Bieg Zdobywców Orlich Gn...	16.5	01:25:12	5:10/km	22/?	POL	10-99
	2017.05.28	Bielsko Biała	25. Bieg Fiata	10	00:43:56	4:24/km	255/? 97/? ?/?	POL	1000+
	2017.05.11	Żory	V Żorski Bieg Ogniowy	5	00:20:43	4:09/km	83/? 34/? 79/?	POL	100-999
	2017.05.03	Racibórz	X Bieg bez granic	10	00:44:10	4:25/km	148/? 49/? 136/?	POL	100-999
	2017.04.23	Kuźnia Raciborska	II Kuźniański Półmaraton Le...	21.097	01:39:43	4:44/km	35/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2017.04.17	Krostoszowice	Wielkanocna Dziesiątka	10	00:47:37	4:46/km	18/?	POL	10-99
	2017.04.02	Rybnik	16 Cross Wiosenny	15	01:10:53	4:44/km	13/? 9/? ?/?	POL	10-99
	2017.03.19	Kraków	XIV Krakowski Półmaraton Ma...	21.975	01:41:06 01:40:13	4:36/km 4.34/km	785/? 315/? ?/742	POL	1000+
	2017.02.26	Wodzisław Śląski	12 Bieg Twardziela	15.3	01:23:49	5:29/km	38/? 15/? ?/?	POL	10-99
	2017.02.25	Racibórz	VI Bieg Twardziela	6.3	00:29:21	4:40/km	95/? 93/? ?/?	POL	100-999
	2017.02.12	Rybnik	16 Potworny Bieg Zimowy	10	00:46:32	4:39/km	37/? 13/? ?/?	POL	100-999
	2017.01.22	Krzyżkowice k.Wodzis...	9 Bieg o Puchar Burmistrza ...	12	01:00:14	5:01/km	48/? 18/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.01.14	Pietrowice Wielkie	V Eko-Okna Cross po Ziemi P...	10	00:52:50	5:17/km	146/? 39/? ?/?	POL	100-999
	2017.01.08	Racibórz	III Bieg Nadodrzański	9.6	00:48:29	5:03/km	179/? 163/? ?/?	POL	100-999
	2017.01.07	Góra św. Anny	Pielgrzym 2017	5	00:28:54	5:47/km	75/? 31/? ?/?	POL GEO.	100-999

	2016.12.17	Stanowice	V Jubileuszowy Bieg po mocz...	10	00:49:36	4:58/km	39/?	POL	100-999
	2016.12.04	Rybnik	XII Bieg Barbórkowy	10	00:46:20 00:45:56	4:38/km 4.36/km	266/? 90/? ?/241	POL	100-999
	2016.11.13	Jastrzębie-Zdrój	Silesia Run - Niepodległośc...	10	00:45:47	4:35/km	69/? 31/? ?/63	POL	100-999
	2016.11.11	Krostoszowice	II Monsun Krostoszowickie K...	11.11	00:58:13	5:14/km	28/? 12/? ?/27	POL	10-99
	2016.11.06	Wodzisław Śląski	X Wodzisławski Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.10.23	Wodzisław Śląski	8 Ja i Maraton im. Zbigniew...	42.195	04:21:29	6:12/km	16/? 3/? ?/14	POL	10-99
	2016.10.16	Żory	IX Żorski Bieg Uliczny	10	00:44:35	4:28/km	175/? 64/? ?/160	POL	100-999
	2016.09.24	Mikołów	XIV Mikołowski Bieg Uliczny...	10.5	00:47:20	4:30/km	67/? 19/? ?/?	POL	100-999
	2016.09.18	Wodzisław Śląski	Grand Prix Trzech Wzgórz Wo...	5	00:23:52	4:46/km	?/?	POL	10-99
	2016.09.17	Jastrzębie Zdrój	VI Bieg Uliczny Jastrzębska...	10	00:45:36	4:34/km	238/? 100/? ?/216	POL	100-999
	2016.09.11	Lubomia	VII Bieg Przesiedleńczy	10.3	00:51:44	5:01/km	42/? 17/? ?/?	POL	10-99
	2016.08.28	Racibórz	II Rafako Półmaraton Racibó...	21.975	01:48:14	4:56/km	231/? 79/? 214/?	POL	100-999
	2016.08.28	Rydułtowy	XXIV Bieg Uliczny o Puchar ...	5.2	00:22:59	4:25/km	59/? 15/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.14	Wodzisław Śląski	Grand Prix Trzech Wzgórz Wo...	5	00:22:22	4:28/km	14/? 8/? ?/?	POL	10-99
	2016.08.07	Wodzisław Śląski	10 Cross Wodzisławski	10.2	00:50:22	4:56/km	36/? 16/? ?/?	POL	10-99
	2016.06.25	Rybnik	VII Rybnicki Półmaraton Ksi...	21.975	01:41:12	4:36/km	216/? 75/? ?/?	POL	1000+
	2016.06.11	Kietrz	X Jubileuszowy Półmaraton K...	21.975	01:32:52 01:32:43	4:14/km 4.13/km	49/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.05	Ogrodzieniec	III Bieg Zdobywców Orlich G...	16	01:14:47 01:14:32	4:40/km 4.40/km	18/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.29	Bielsko Biała	24. Bieg Fiata	10	00:41:49	4:11/km	156/? 58/? ?/?	POL	1000+
	2016.05.26	Czernica	III Czernicki Bieg Uliczny	10	00:42:51	4:17/km	23/? 11/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.15	Wodzisław Śląski	Grand Prix Trzech Wzgórz Wo...	5	00:22:24	4:29/km	14/? 6/? ?/?	POL	10-99
	2016.05.11	Żory	IV Żorski Bieg Ogniowy	5	00:20:39	4:08/km	78/? 33/? ?/73	POL	100-999
	2016.05.07	Tworóg	II Tworogowska dycha po tro...	10	00:45:03 00:44:59	4:30/km 4.30/km	41/? ?/39	POL	100-999
	2016.04.17	Kuźnia Raciborska	Półmaraton Leśny	21.975	01:39:55 01:39:52	4:33/km 4.33/km	52/? 22/? ?/?	POL	100-999
	2016.04.03	Wodzisław Śląski	Błękitna Wstęga Balatonu	10	00:56:12	5:37/km	81/? ?/? 72/?	POL	100-999
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.975	01:48:28	4:56/km	990/? 396/? ?/?	POL	1000+
	2016.03.13	Wodzisław Śląski	Regatta Cross na Dzień Kobi...	5.2	00:23:45	4:34/km	24/? 9/? ?/?	POL	100-999
	2016.02.28	Wodzisław Śląski	XI Bieg Twardziela	14.5	01:16:42	5:17/km	56/? 23/? ?/?	POL	100-999
	2016.02.28	Żory	Tropem Wilczym Bieg Pamięci...	5	00:25:30	5:06/km	115/? 53/? ?/?	POL	100-999
	2016.02.07	Rybnik	15 Potworny Bieg Zimowy	10	00:47:00	4:42/km	54/? 51/? ?/50	POL	100-999
	2016.01.17	Pszów	VIII Bieg o Puchar Burmistr...	12	00:59:13	4:56/km	41/? 11/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.01.16	Pietrowice Wielkie	IV Eko - Cross po Ziemi Pie...	10	00:47:57	4:48/km	73/? 27/? ?/?	POL	100-999
	2016.01.09	Racibórz	II Bieg Nadodrzański	8.7	00:43:11	4:58/km	40/? 35/? ?/?	POL	100-999

	2015.12.13	Rybnik	15 Bieg Wokół Zalewu Rybnic...	11	00:55:13	5:01/km	96/?	POL	100-999
	2015.12.06	Rybnik	XI Bieg Barbórkowy Rybnik 2...	10	00:50:27 00:50:07	5:03/km 5.01/km	416/? 141/? 371/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:25

08:05

07:46

07:44

07:24

07:13

07:04

06:50

05:50

05:46

00:56

00:15

00:02

23:57

23:46

23:17

| Redakcja | Reklama | Regulamin |